Бодрость на весь день!

В наше динамичное время очень много людей испытывают усталость, утомление, упадок сил. Бывают дни, когда нет сил, чтобы подняться с кровати и все время хочется спать. Ощутив такое состояние, многие пытаются взбодрить себя чашкой кофе, крепким чаем, шоколадом или таблетками. А ведь можно воспользоваться более полезными и эффективными средствами. Чтобы быстро восстановить силы и снять усталость вам поможет сок из любых цитрусовых (лимона, мандарина, апельсина, грейпфрута), разбавленный пополам с горячей водой и с добавлением двух чайных ложек меда.

При хроническом утомлении и постоянной слабости попробуйте принимать в первой половине дня - экстракт корня элеутерококка, так как он является тонизирующим средством центральной нервной системы, а перед сном - одну чайную ложку меда, разведенную в неполном стакане тёплой кипячёной воды.

Так же при истощении и упадке сил рекомендуется пить сок из листьев алоэ трех - пятилетнего возраста, выдержанный в темноте неделю при температуре пять - восемь градусов. Принимать его нужно по одной чайной ложке три раза в день за двадцать минут до еды.

Избавиться от умственного переутомления и моральной усталости - вам поможет репчатый лук. Просто используйте в своем ежедневном рационе пол-луковицы, так как он способствует разжижению крови и снабжению ее кислородом.

А поднять настроение и взбодриться с самого утра на целый день вам поможет теплая ванна с листьями ментола и эвкалипта.

Очень важно для отличного самочувствия - это собственный крепкий иммунитет. Чтоб иммунитет стал сильнее, читайте мою книгу: "Иммунитет - основа крепкого здоровья!"

Здоровья Вам и радости.