Корзина: 0 товаров на 0 руб.

Вход на сайт

Каталог товаров
Листик Серебряный  
Листик Серебряный
Товар временно отсутствует
Цена:180 руб.
Сообщить когда появится на e-mail

Опрос сайта

Cохранить кожу молодой и упругой

+++++
08 сентября
Cохранить кожу молодой и упругой

Женское желание на протяжении всей жизни оставаться красивой и молодой, иметь гладкую и упругую кожу естественно. Вот только задумываться о сохранении свежести лица и юности тела зачастую мы начинаем не раньше первых разочарований, которые преподносит взгляд в зеркало.

Не стоит отчаиваться, если отражение в зеркале перестало радовать вас. Просто начните внимательно и с любовью относиться к своей внешности прямо сейчас, с сегодняшнего дня. Вот несколько советов, которые помогут вернуть тонус коже и вашу уверенность в себе.

Совет 1. Здоровый образ жизни

- Как можно больше времени проводите на свежем воздухе. Сухость кожи и землистый цвет лица - расплата за недостаток кислорода для питания клеток.

- Для поддержания тела в тонусе, ежедневно, не менее часа ходите пешком.

- Курение, алкоголь и кофеин разрушают естественный коллаген и старят кожу.

- Ночные бдения и сон в душном помещении так же негативно сказываются на состоянии кожи и организма в целом.

Совет 2. Вода

Воды нужно пить много и регулярно. Каждый день из расчета 30 мл на 1 кг веса. Утром, натощак выпивается первый стакан воды, остальное количество в течение дня. Последний стакан, часа за полтора до сна. Чай и прочие потреблённые напитки, в расчет не идут, учитывается только чистая питьевая вода без газа.

Правильный питьевой режим внутренним душем промывает организм изнутри, увлажняя кожу и возвращая ей эластичность, расщепляет жиры, выравнивает «апельсиновую корку» целлюлитных отложений. Выпивая свои два литра воды в день, вы с удивлением заметите, что не только улучшили состояние кожи и организма в целом, но и начали снижать вес.

Совет 3. Очищение организма

Шлаки и токсины, скапливающиеся в кишечнике, отравляют организм изнутри, ускоряя процесс старения. Проявляется их воздействие не только в ухудшении самочувствия, но и во внешнем виде кожи – шелушения, угревые сыпи, излишняя сальность и прочие неприятности (целлюлит в том числе).

Предлагаю простой и действенный способ очистки организма, без всяческих изнуряющих клизм и тюбажей – трёхдневная очищающая диета:

Основной принцип диеты – сыроедение. В течение трёх дней следует питаться фруктами, семечками и овощами, пить много воды. Все прочее - исключить.
Количество пищи за один приём без ограничений, однако переедать не надо. Перекусывать в течение дня между едой рекомендуется сырой морковью и чистой питьевой водой.

Диета великолепно очищает и омолаживает организм, насыщенная клетчаткой пища, как метла выметает изнутри скопившийся мусор, результат незамедлительно отразится на вашей внешности. Делать такую очистку следует четыре раза в год, для удобства можно приурочить к началу каждого нового сезона.

Совет 4. Уход за кожей

- Не используйте для очищения кожи твердое мыло и спиртовые лосьоны. Щёлочь и спирт пересушивают кожу, ускоряя ее старение.

- При мытье тела пользуйтесь массажной рукавицей - это улучшает кровообращение.
Не забывайте про контрастный душ – ничто так не улучшит тонус кожи, как резкие температурные перепады.

- Обязательно делайте контрастные компрессы на лицо: несколько секунд ледяной воды, а после на пару минут смоченное горячей водой полотенце. Закончить процедуру можно протерев лицо и шею кусочком льда. 

- Регулярно пользуйтесь кремами и масками, соответствующими вашему возрасту, типу кожи и времени года - в теплое время года основными являются увлажняющие средства ухода, в холодное – питательные.

Совет 5. Гимнастика

Не все знают, что гимнастические упражнения могут поддержать в тонусе не только тело, но и лицо. Тратя менее получаса в день можно вернуть чёткость овалу лица, убрать носогубные складки и скорректировать другие возрастные изменения. 

Предлагаю воспользоваться действенным комплексом упражнений для восстановления молодости, описанным в книге Кэрол Мадджио «Аэробика для кожи и мышц лица». Эту книгу без труда можно найти в интернете.

И самое главное. Любите себя, хорошую и все получится! Удачи.

Оставьте комментарий
Имя*:

* — Поля, обязательные для заполнения
 

Подписаться на рассылку

Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.