Корзина: 0 товаров на 0 руб.

Вход на сайт

Каталог товаров
Листик "Небо"  
Листик "Небо"
Цена:190 руб.

Опрос сайта

Витамины для красоты

+++++
20 апреля
Витамины для красоты

Красота и витамины – неразделимые понятия. Если человек получает недостаточное количество витаминов, это сразу же сказывается на его внешности.

Человеческий организм устроен таким образом, что может сам вырабатывать витамины, но некоторые из них, все же должны поступать извне.
Часто, представительницы прекрасного пола придерживаются строгих диет, направленных на похудение. В итоге достигается эффективное снижение веса, но если диетический режим был подобран самостоятельно, без участия врача диетолога, последствия могут быть печальными. К примеру, без витамин интенсивно выпадают волосы, портится не только цвет лица, но и состояние кожи и ногтей, возникает вялость и снижение жизненного тонуса. Как правило, многие девушки после изнурительных диет выглядят скорее изможденно, чем привлекательно. Чтобы предотвратить такой нежелательный результат, диета должна быть подобрана индивидуально, врачом диетологом.

Дары природы для красоты и здоровья

 Правильное питание, можно смело назвать залогом здоровья, долголетия и прекрасного самочувствия. Чтобы получать все необходимые организму витамины и минералы, следует употреблять в пищу овощи и фрукты. 
Для здорового блеска волос, нужно есть такие полезные фрукты, как яблоки, абрикосы, груши. В них содержится калий, кальций, магний. Но самый важный секрет - в кожуре этих фруктов, которая является источником железа и цинка. В свою очередь, эти микроэлементы дарят волосам и коже природную красоту.

Основы правильного питания заключаются, не только в количестве полезных продуктов, но и в режиме питания. Употребляя пищу 4-5 раз в день, небольшими порциями, человек помогает собственному организму оптимально восстанавливать, как собственные энергетические затраты, так и суточную потребность в витаминах и микроэлементах.
Не стоит съедать полезную пищу, даже полностью растительную, в больших объемах и особенно перед сном. Таким образом, только затрудняется процесс пищеварения, а в результате, могут появится высыпания на коже в виде угрей, желтоватый цвет лица и склер, лишний вес и целлюлит. Но особо опасным проявлением зашлакованности организма, можно смело назвать – аллергию. 

Рецепт вечной молодости

 Для того, чтобы выглядеть молодо, чувствовать себя здоровым, необходимо знать простые и доступные методы для красоты и здоровья.
В первую очередь, витамины группы A, В, С, должны присутствовать в рационе каждого человека. В идеале, лучше получать их вместе с пищей. Настоящий клад минеральных и витаминных комплексов находится в белокочанной и цветной капусте. Квашенная капуста, так же сохранит молодость и сияющий здоровьем внешний вид на долгие годы.

Курага, орехи, киви – источники микроэлементов и минералов, которые не только положительно влияют на общее самочувствие, но и поддерживают нормальную работу сердечной мышцы, кровообращения и стабилизируют гормональный фон.
Следующим правилом здоровья, молодости и прекрасной внешности, является образ жизни, в котором нет места вредным привычкам, перееданию и недостаточной двигательной активности. 

Природа распорядилась так, что практически все ее дары имеют неоспоримую ценность для человека. Но те, кто злоупотребляют ее щедростью, как правило, платят за это своим здоровьем. Поэтому питаться нужно правильно и при первых признаках гиповитаминоза: шелушение кожи, землистый цвет лица, апатия, - незамедлительно включить в рацион фрукты и овощи, которые способны насытить ваш организм необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами в достаточном количестве.

Оставьте комментарий
Имя*:

* — Поля, обязательные для заполнения
 

Подписаться на рассылку

Если Вы заметили ошибку на сайте, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.