Как все успеть?

Женщина должна быть счастливой, больше она никому ничего не должна.

Однако, каждая женщина стремится стать лучше, красивее, быть ближе к тому идеалу, который формировался в нашем обществе долгое время. Каждая хочет быть превосходной женой и любовницей, идеальной мамой, блестящей хозяйкой, ухоженной красавицей, успешной реализованной личностью. Все мы разные и для каждой женщины, в разный период жизни эти критерии будут в разной иерархии. Очень важно правильно формировать свои желания и потребности на определенный период времени. Верное сочетание нескольких «женских ролей» позволят чувствовать себя удовлетворенной, но зачастую, каждая сталкивается с ситуациями вроде:

-Если женщина сидит дома с ребенком – чувствует неудовлетворенность от того, что не реализуется полностью;

- Если женщина-карьеристка не замужем – ощущает одиночество и страх остаться «старой девой»;

- Если женщина заботится о ребенке и делает карьеру – есть шанс, что ее внимание не достанется мужу, и он, неудовлетворенный, пойдет искать его на стороне.

-При этом желательно оставаться красивой, расслабленной, радостной, ведь ни детям, ни мужу задерганная и в стрессе мать и жена не нужна. Как же быть?

Для начала нужно научиться расставлять приоритеты: в личной жизни, семье и карьере. Попробуйте расписать в своем блокноте, который у вас обязательно должен быть, цели, задачи и желания по каждому из аспектов вашей жизни. Для равномерного распределения жизненной энергии, постарайтесь, чтобы количество целей было примерно одинаковым по каждому аспекту. Это поможет вам двигаться конкретно к цели, не отвлекаясь на «придумывания».

Работа должна приносить глубинное удовольствие.

Многие женщины выбирают работу по принципу – лишь бы она приносила деньги прямо сейчас. Это является ошибкой. Сможете ли вы оставаться вдохновленной и жизнерадостной после целого дня неинтересной, изнуряющей работы? Недолго. При выборе, чем заниматься, женщине необходимо, прежде всего, руководствоваться критерием- насколько данный вид деятельности соответствует ее интересам, какие качества дает или развивает. Бытует мнение, что самое эффективное рабочее время для женщины должно быть не более 4-х часов в день, ведь основная работа женщины - это ее семья и дом.

После того, как вы определились с целями необходимо обозначить временные рамки на их достижение. Планируйте дела заранее: за месяц, за неделю, за день. При этом реально оценивайте свои силы, не нужно устанавливать невыполнимые сроки, они лишь вымотают вас. Обязательно отслеживайте свои достижения, фиксируйте результаты.

Найдите время на себя.

Есть одно правило, которое позволит все успевать дома, при выполнении большого количества запланированных дел - это отдых. Перерыв в 10-15 минут предоставит возможность организму восстановиться от предшествующей нагрузки. Это время можно посвятить пассивному расслаблению, либо бытовым мелочам, главное чтобы действия были не похожи на предыдущие.

Если у вас нет возможности или времени посещать салоны красоты, обязательно делайте уход дома: маникюр, педикюр, маски, ванны и прочие приятности.

Много времени в жизни женщины занимает уход за домом, как его уменьшить?

Выделить еженедельный час «генеральной» уборки, в остальное время лишь поддерживать порядок:

- выработанная привычка класть все на свои места высвободит много времени;

- не храните мусор, избавляйтесь от ненужных газет, журналов, носков без пар, бутылочек из под моющих средств, старых конфет, ненужных ваз и т.п.

- производите поверхностную уборку (все по местам) в доме перед сном- эта привычка позволит начинать утро с более приятных дел;

- мойте посуду после каждого приема пищи, кухня должна быть чистой.

- совмещайте дела, если они не мешают друг другу (запуск стиральной машины, разморозка холодильника и влажная уборка квартиры).

Будьте честны по отношению к себе и другим..

- не делайте дела в ущерб своему здоровью;

- учитесь говорить нет, когда у вас нет времени или желания выполнять какие-либо просьбы, желания, работу;

- не оставляйте все на последний день;

- научитесь в любой момент прерывать свое безделье (выключить телевизор, закончить разговор, закрыть соцсети и т.д)

И помните, единственное время, которое у вас есть - это сейчас, единственное место - здесь. Наслаждайтесь!