Вход на сайт
Продукция
Опрос сайта
Идеальное тело с помощью массажного обруча
Если Ваша очередная попытка похудеть завершилась провалом и Вы уже отчаялись бороться с лишним весом, попробуйте применить одно из древнейших средств – массаж с помощью специального обруча. Тренажер Health Hoop (анг.) или массажный обруч, несколько отличается от известного нашим бабушкам хула-хупа, однако от этого его эффективность только возросла. Основные преимущества этого тренажера очевидны – упражнения, выполняемые с массажным обручем, не только снизят вес, но и помогут формированию идеальной фигуры.
Опытные любительницы всевозможных диет для похудения уже смогли убедиться в их временной эффективности. Даже положительный исход такой диеты не приносит удовлетворения, так как худая фигура, с обвисшей кожей и дряблыми мышцами не приведет в восторг ни одну женщину. Возникает риторический вопрос: к чему столько страдать, если результат не соответствует ожиданиям? Однако, используя массажный обруч, Вы сможете не только снизить свой вес, но также избавиться от проблем со здоровьем. Обруч Health Hoop будет прекрасным дополнением к диете, с ним Вы можете не беспокоиться, что ваше тело станет непривлекательным. Воздействуя на основные мышечные группы спины, живота, бедер и ягодиц, этот тренажер сформирует идеальное тело вашей мечты.
Итак, каково же действие этого тренажера на человеческий организм? Прежде всего, упражнения с обручем способствуют сжиганию жира, причем в местах его наиболее интенсивного накапливания – живот и талия. При выполнении упражнений работают все группы мышц, причем сама женщина может выбирать, какое из проблемных мест своего организма более других нуждается в коррекции и направить усилия в нужную сторону.
Ваши мышцы испытывают двойную нагрузку – от выполняемых движений и от динамического массажа обруча. При этом кровь насыщается анионами, ускоряются обменные процессы, уходит усталость, нормализуется деятельность нервной системы. Активные тренировки с обручем Health Hoop особенно эффективны для правильной работы кишечника, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. В процессе тренировки происходит массаж акупунктурых точек тела, способствующий поднятию общего тонуса и омолаживанию всего организма.
Упражнения с обручем просты и доступны каждому. Вы можете самостоятельно выбирать темп и интенсивность упражнений в зависимости от состояния своего здоровья.
Однако следует учитывать, что:
- начальные тренировки не должны быть длительными. Достаточно выполнять упражнения не более 1 - 2 раз ежедневно. Длительность одной тренировки 10-15 минут, с последующим увеличением их количества и времени занятий до 20-30 минут;
- в первое время, если Ваша кожа особенно чувствительна и существует возможность получения синяков, необходимо надевать пояс для похудания;
- в процессе тренировки проводите комплексы упражнений отдельно для основных групп мышц;
- эффективность занятий только увеличиться, если Вы будете использовать для их проведения несколько свободных минут в течение дня.
Какой обруч лучше всего использовать? Это зависит от состояния Вашего организма и результатов, которые Вы желаете достичь. В настоящее время в продаже можно найти множество типов массажных обручей различного назначения: Health Hoop, Hula Hoop, Magic Hoop, Aсu Hoop, а также Magnetic, Dynamiс, Vita, Passion, New Body и Jemimah. Они различны по весу, числу секций, количеству и форме массажных элементов. Некоторые модели снабжены встроенными магнитами. Материал изготовления – пластик или силикон. При покупке не лишним будет проконсультироваться, какой обруч следует выбрать с учетом Вашего роста и веса. Опытные специалисты окажут Вам всестороннюю помощь.
Вот ссылка для заказа: купить обруч.
Летом самое время отдыхать, ездить в отпуск, путешествовать и заниматься любимыми делами, улыбаться, радоваться солнышку, и, конечно же, плавать в водоёмах, реках и озёрах, морях либо в бассейне.
Чтобы разнообразить плавание и не скучать рекомендуется ещё и проделывать физические упражнения в воде или просто танцевать, как вам того хочется. Заниматься водными процедурами с некоторым напряжением всех групп мышц тела - это зарядиться на весь последующий год позитивом, здоровьем, активностью, т.к. вряд ли есть что-то полезнее воды. И это Вы легко почувствуете, как только начнете выполнять упражнения.
У молодых женщин, которые имеют нормальное телосложение, окружность талии должна быть равна росту минус 100. Например, девушке, у которой рост составляет 168 см, окружность талии в идеале должна равняться 68 см. Если вы обладатель тонкокостного тела, то данный показатель должен быть немного меньше, а если ширококостного тела, то наоборот больше.
"Так же, как вы очищаете дом, в котором живете, очищайте тело - дом вашей души",
- говорилось в китайском медицинском трактате XVI века "Ворота красоты".
Об этом совете вспомнили профессионалы, чья внешность вызывает любовь многих и многих: собственная кожа заставила их понять, что без физического и душевного здоровья истинной красоты не бывает. И хотя внешняя чистота тела очень важна, во сто крат важнее его внутренняя чистота и гармония. Несколько заповедей помогут вам поддержать красоту тела.
От того, что обнаруживаешь у себя заметный животик, который как ни втягивай, никуда не исчезает, да и талия уже не та, рушится настроение и самооценка.
Сегодня поговорим о том, как добиться того, чтобы живот стал плоским и привлекательным.
Мечта об идеальном плоском животе часто ассоциируется в умах прекрасной половины с тотальным похудением. И даже начинают свой путь к идеалу, практикуя всевозможные методы регуляции массы тела. Килограммы уменьшаются, а живот не становится плоским, а талия тонкой.