Здоровое тело

Любая современная женщина знает о такой полезной процедуре, как ванночка для ног. Приходя, например, вечером домой с работы, когда ноги «гудят» от усталости мы делаем успокаивающую ванночку для ног. Если чувствуем приближение простуды или просто очень замерзли на улице, то опускаем ноги в горячую воду. Перед тем как обработать ножки скрабом и сделать педикюр - мы тоже принимаем ванночку… Поговорим об этой важной для нас процедуре подробнее.

Если бы ваша кожа могла говорить, она бы попросила вас переехать в Великобританию, так как жительницы туманного Альбиона отличаются самым красивым оттенком лица и здоровьем кожи. Их секрет во влажном прохладном климате, туманах и дождях. В данной статье мы расскажем, как создать идеальные условия для кожи без оформления визы и переезда.

Сегодня разработано и существует множество методик и  способов очищения организма от шлаков и токсинов. Но с незапамятных времен  использовалось и до сих пор успешно применяется в народной медицине средство  довольно простое и доступное каждому из нас – растительное масло.

Летом самое время отдыхать, ездить в отпуск,  путешествовать и заниматься любимыми делами, улыбаться, радоваться солнышку, и,  конечно же, плавать в водоёмах, реках и озёрах, морях либо в бассейне.

Чтобы разнообразить плавание  и не скучать рекомендуется ещё и проделывать физические упражнения в воде или  просто танцевать, как вам того хочется. Заниматься водными процедурами с  некоторым напряжением всех групп мышц тела   - это зарядиться на весь последующий год позитивом, здоровьем,  активностью, т.к. вряд ли есть что-то полезнее воды. И это Вы легко почувствуете, как только начнете выполнять упражнения.

У молодых женщин, которые имеют нормальное телосложение, окружность талии должна быть равна росту минус 100. Например, девушке, у которой рост составляет 168 см, окружность талии в идеале должна равняться 68 см. Если вы обладатель тонкокостного тела, то данный показатель должен быть немного меньше, а если ширококостного тела, то наоборот больше.

Если Ваша очередная попытка похудеть завершилась  провалом и Вы уже отчаялись бороться с лишним весом, попробуйте применить одно  из древнейших средств – массаж с помощью специального обруча. Тренажер Health  Hoop (анг.) или массажный обруч, несколько отличается от известного нашим  бабушкам хула-хупа, однако от этого его эффективность только возросла. Основные  преимущества этого тренажера очевидны – упражнения, выполняемые с массажным  обручем, не только снизят вес, но и помогут формированию идеальной фигуры.

Мы ходим и стоим, бегаем и прыгаем, а наши ноги следят за тем, чтобы мы держали равновесие и не теряли почву под ногами. Они нас носят по свету и покорны любому нашему желанию.

В течение жизни они проходят в среднем триста тысяч километров. Это соответствует семикратному путешествию вдоль экватора. Заботясь о ногах, мы убиваем сразу двух зайцев, ведь ухоженные ножки - не только красота, но и необходимое условие хорошего самочувствия. Недостатки поможет скрыть тщательно сделанный педикюр. В сочетании с сандалиями на ремешках необычный лак может стать последним штрихом яркого летнего стиля. Сандалии украшают только ухоженные ноги с нежной кожей...

Если вы стеснительны и робки, наши простые правила помогут вам обольстить понравившегося мужчину. Перед вами одна из несложных технологий флирта.

Лето в самом разгаре и, конечно же, обострилась важнейшая тема женщин и девушек всех возрастов… Изнуряющая жара, палящее солнце, пыль вокруг совсем не помогают поддерживать нашу кожу в порядке. Хотя, если подумать, совсем не сложно поддерживать себя в хорошей форме. Стоит всего лишь уделять себе любимой полчаса-час в день и результат не заставит себя ждать.

В этой статье речь пойдет о чудодейственных дарах природы, помогающих поддержать, а порой и спасти наше здоровье, - о натуральных аромамаслах.

Чесночное масло. Хорошее сосудорасширяющее средство.

Испанские исследователи из Университета Гранады благодарят языческую богиню Афину за то, что та когда-то ниспослала на землю оливковую ветвь, ведь кислотные компоненты этого экзотического плода блокируют действие фермента, используемого ВИЧ-вирусом для распространения зараженных бактерий. Но оливки не только могут остановить СПИД - они издавна являются надежными средствами длительной молодости организма и женской красоты.

Как замедлить процесс старения Одна из первых теорий о продолжительности жизни была сформулирована в 1908 году и называлась «энергетическая теория старения». Суть ее заключалась в зависимости продолжительности жизни от массы тела со следующей закономерностью – чем больше вес тела, тем жизнь длиннее. Для увеличения продолжительности жизни считалось необходимым проявлять минимум физической активности. В дальнейшем теория оказалась несостоятельной.

Сегодня сформулированы несколько основных научно обоснованных теорий старения, на основе которых МирСоветов даст советы тем, кто хочет продлить молодость своего организма.

"Так же, как вы очищаете дом, в котором живете, очищайте тело - дом вашей души",

- говорилось в китайском медицинском трактате XVI века "Ворота красоты".

Об этом совете вспомнили профессионалы, чья внешность вызывает любовь многих и многих: собственная кожа заставила их понять, что без физического и душевного здоровья истинной красоты не бывает. И хотя внешняя чистота тела очень важна, во сто крат важнее его внутренняя чистота и гармония. Несколько заповедей помогут вам поддержать красоту тела.

Наше лицо является отражением физиологического и психологического состояния всего организма. Женщины часто закрывают свою кожу лица косметическими средствами, желая скрыть его недостатки. Мы же советуем не прятать свой облик, а сделать его прекрасным, сияющим, обворожительным, здоровым и конечно молодым. И для этого мы предлагаем Вам прекрасное средство - йога. Всем известно, что йога универсальна и применима к любой проблеме, которая возникает у человека, сегодня мы поговорим об омолаживание лица с помощью йоги.

Хорошо известно, что занятия спортом и йогой делают нашу фигуру стройной и укрепляют наше здоровье. Но не все люди могут найти время для занятия в оснащенном спортивном клубе. Специально для занятых людей производятся швейцарские мячи - фитболы (более распространенное название - гимнастический шар). Заниматься гимнастикой с фитболом можно на дому, да же в обычной городской квартире. 

Мы сами боимся признаться себе в этом, но лю­дей не покидают страхи, связанные с размышления­ми о возможных болезнях и преждевременной смер­ти. Всех людей посещают эти страхи, хотя не все со­знают их.

Некоторые из нас станут возмущенно отрицать свою подверженность подобным страхам и даже бра­вировать мнимым презрением к смерти. Но даже те из храбрецов, которые любят позировать своим равноду­шием к грядущему концу, боятся серьезно заболеть и оказаться беспомощными.

Эффективный способ позволяет без особых усилий и затрат избавиться от лишнего веса - это кефир и хорошее настроение.

Эта кефирная диета одна из самых простых. Не нужно покупать дорогие продукты, не нужно готовить специальные блюда, высчитывая вес порции граммами. Не нужно считать калории, вычислять индексы массы тела и т. д.

Всё предельно просто.

В нашем быстром и динамичном мире тяжело уделить должное внимание самому дорогому, вашему здоровью. Этот комплекс поможет быстро восстановиться, после или перед экзаменами, во время или после работы и просто для лучшего самочувствия.

Каждый человек после работы устает и каждый хочет, чтобы вскоре его самочувствие быстро пришло в норму, конечно, это невозможно совершить моментально, но мы можем дать средство, которое поможет вам хорошо отдохнуть после тяжелого рабочего дня.

Исследования показали, что кожные болезни чаще встречаются у пожилых людей, чем у остального населения. У пожилых людей старше 74 лет наблюдается еще больший риск развития тяжелых болезней кожи.

Старение кожи можно разделить на естественное внутреннее старение и экзогенное старение. Естественное старение включает те изменения, которые представляют собой проявления нормальной зрелости, и старение, таким образом, характерно для всех людей. Классически, предотвращение старения считается невозможным, однако недавно вновь усилился интерес к роли антиоксидантов типа витаминов С и Е в предупреждении естественного старения.

Все полезно в меру - это главное для сохранения Вашей кожи красивой и здоровой при нахождении на солнце!

Как и любой другой ожог, ожог от солнца может быть легким или тяжелым. Выделяют первую, вторую и третью степени тяжести ожога. Солнечный ожог чаще протекает более тяжело, чем другие ожоги, поскольку поражает больший участок кожи. Этот ожог часто случается в непринужденной обстановке, когда загар является целью, или же происходит незаметно, например в бассейне или море с охлаждающим действием воды.

Летом прекрасная половина человечества оголяет свои прелести, которые должны выглядеть, как минимум, ухоженными и привлекать к себе внимание только красотой.

В 20-30 лет могут возникнуть в дерме или подкожной клетчатке на голенях и бедрах плотные болезненные узелки. Факторами возникновения подобной проблемы могут выступать наследственность, инфекционные заболевания, глубокие микозы, саркоидоз, приём сульфаниламидов, пероральных контрацептивов, бромидов. А так же язвенный колит и болезнь Крона.

Красивая грудь не обязательно должна быть большой. В настоящее время в моде силиконовые протезы молочных желёз, но стоит ли ложиться на операционный стол ради временной красоты?!

Существуют осложнения пластических вмешательств, увеличивающих объем молочной железы: инфицирование, кровотечения, местный некроз кожи, образование капсулы, разрыв имплантата.

Сладости, рафинированный сахар в продуктах вызывают массу нежелательных последствий для красивого, молодого организма девушки:

1) Угревая сыпь на лице, груди, спине.
2) Кариес и потемнение зубной эмали.
3) Увеличение подкожно-жирового слоя на животе и бёдрах.
4) Снижение зрения.
5) Хрупкость сосудов.
6) Снижение эластичности, сухость кожи.